"我也是一名乳腺癌患者家属。”中国医学科学院肿瘤医院放射治疗科唐玉教授对癌友们说，“困扰你们的问题，也都曾经困扰过我。我找了好多文献，也咨询了很多专家，所以今天我来跟大家分享一下，乳腺癌患者的治疗结束后，该如何回归生活。”

 

        乳腺癌术后要如何进补是最容易被咨询的问题之一。唐玉表示，乳腺癌患者什么都能吃，什么都要吃，不用特意进补，不要吃成分不明的补品/营养品，参照正常健康人群的平衡膳食即可。乳腺癌患者更需要注意的是，控制体重，避免肥胖，注意补钙和维生素D，预防骨质疏松，不吸烟，少喝酒。

 

        此外，唐玉提醒，乳腺癌患者要注意保护患侧上肢，预防淋巴水肿。淋巴水肿后治疗相对困难，所以更应防患于未然。患者在生活中应注意避免患侧负重、避免患侧上肢感染。患肢可以做上举运动，按摩，穿弹力袜等进行保护。患者和家属应注意观察，早期发现异常，早期治疗。

 

        中国医学科学院肿瘤医院妇瘤科孙阳春副主任医师指出，每年全球超过20万女性死于宫颈癌，但宫颈癌其实是可防可治的。宫颈癌的发病高峰年龄为40-60岁左右，近几年有年轻化趋势，年轻患者增加。她提醒女性要重视重视任何“蛛丝马迹”，如阴道不规则出血等。

 

        为了减少HPV病毒感染，孙阳春建议，女性便前便后、摸钱以后要洗手；穿超短裙、热裤出门要当心；经常清洁马桶圈、床上保持清洁；内裤单洗暴晒，经期保持外阴卫生；减少阴道灌洗、洗温泉、泡桑拿、抽烟、酗酒；避免压力过大、睡眠障碍导致的免疫力下降；经期避免性生活，避免性生活过于频繁；注意应用避孕套，伴侣要“洁身自好”；积极治疗男性包皮过长；重视常规的宫颈癌筛查；积极治疗癌前病变；适龄接种宫颈癌疫苗。

 

        2018年9月13日，中国癌症基金会发起2018年医患结合康复活动在北京乳腺癌举行。本次活动由中国癌基金会和国家癌症中心主办，中华预防医学会肿瘤预防与控制专业委员会和北京抗癌乐园共同承办，采用视频播放、科普讲座、现场互动、经验分享和才艺展示等多种形式。

 

        中国癌症基金会副理事长姚晓曦女士指出，2017年，随着国家医药卫生改革的深入发展，中国癌症基金会积极执行国家相关政策，坚持公益性宗旨，为低收入女性免费进行宫颈癌、乳腺癌筛查，为基层医师进行肿瘤学公益培训，帮助贫困癌症家庭的在读大学生完成学业，实现家庭持久脱贫，收到良好的社会好评。本次患者康复活动是中国癌症基金会肿瘤预防与控制专项2018年的重点活动之一，是中国癌症基金支持公益性癌症康复活动。